Rahasia Tradisional Cina Untuk Memelihara Kesehatan

Dengan sejarah selama ribuan tahun, diet Cina tradisional menggabungkan elemen-elemen dari ilmu pengetahuan alam, penelitian manusia, dan ilmu sosial. Cara tersebut menyaring berbagai pengalaman mengenai pemeliharaan kesehatan dari sejumlah generasi rakyat Cina, dan membedakannya dari diet-diet tradisional diseluruh dunia dengan dasar teorinya yang unik dan kaya akan pengalaman klinis. Hal itu telah memberikan sumbangan yang besar kepada kesejahteraan dan pemeliharaan kesehatan dari penduduk Cina.
Seperti halnya organisme yang lain, manusia adalah tidak berada diatas hukum alam mengenai kelahiran, pertumbuhan, penuaan dan kematian. Namun upaya dapat dilakukan untuk dapat meningkatkan pertumbuhan, memperbaiki kondisi fisik, dan menghambat proses penuaan untuk mencegah waktu kematian dini. Kuncinya adalah melakukan pencegahan yang proaktif dan penanganan yang tepat waktu. Menurut materi dari karangan oleh Huang Di Nei Jing yang ditulis pada awal dari Musim Semi dan Musim Gugur dan pada Zaman Negara-Negara Berperang, “Seorang yang bijaksana menghindari penyakit sebelum terjadi dan menangani gangguan sebelum timbul penyakit”. Dengan kata lain, orang yang sehat hendaknya mengambil langkah-langkah untuk mencegah penyakit, dan jika seseorang mengalami sakit maka dia harus memperoleh penanganan secepat mungkin untuk menahan perkembangan penyakit. Seseorang yang pandai menjaga kesehatan seringkali melakukan tindakan pencegahan terhadap cedera yang tersembunyi yang kiranya dapat mengarah kepada penyakit dan menghilangkan semua faktor-faktor resiko yang tersembunyi didalam atau diluar tubuh. Obat Cina menekankan kesatuan dari orang dan alam serta kesatuan dari semua sistem jaringan dari tubuh. Berdasarkan konsep dari Yin, Yang, lima unsur, dan “keharmonisan manusia-Nirwana”, memandang tubuh manusia seakan-akan “memiliki kemampuan melawan qi (disebut ‘chi’) buruk”. Qi buruk artinya adalah semua elemen eksternal yang menyebabkan penyakit, seperti bakteri atau zat yang beracun dari lingkungan. Apabila qi yang bersifat vital berada didalam tubuh (ketika sistem yang berada dalam tubuh berada dalam keadaan seimbang dan memiliki kekebalan tubuh yang tinggi) dan menjadi lemah secara tidak dapat dihindarkan sebagai akibat dari pengaruh dominasi qi buruk (tidak dapat melawan penyakit)”. Tekanan diletakkan pada prinsip-prinsip mengenai pencegahan penyakit yang memungkinkan untuk melakukan pendekatan yang fleksibel berkenaan dengan program pencegahan pasien. Kesimpulan dapat diambil mengenai keadaan dalam tubuh dari hasil pengamatan dan analisa terhadap penampilan eksternaldari masing-masing individu. Maka itu, pengobatan dari Cina berusaha untuk melakukan penyelidikan terhadap rahasia dari kehidupan.

Peranan dari Pembersih, Pelengkap, Penguat dan Penyeimbang pada diet Cina tradisional

Sebagai dasar dari umur panjang, kesehatan berarti ketiadaan dari bahan-bahan dan faktor-faktor yang berbahaya dalam tubuh. Kini, masyarakat dapat dibagai menjadi tiga kategori: sehat yang berjumlah 5% dari semua penduduk, sakit 15%, dan dengan kondisi dibawah sehat lebih menonjol sekitar 80%. Kondisi yang berada dibawah sehat berada dalam keadaan yang berbahaya yang dicirikan dengan munculnya lukayang tersembunyi secara konstan yang berakibat pada timbulnya perasaan tidak enak yang signifikan.
Penduduk seperti itu perlu untuk MEMBERSIHKAN limpa kecil, perut dan usus halus, MELENGKAPI qi, darah, Yin dan Yang, dan MEMPERKUAT gizi yang masih dalam keadaan kekurangan sehingga dapat mencapai tujuan pemeliharaan kesehatan yaitu KESEIMBANGAN.
Tubuh manusia adalah seluruhnya memiliki sifat organik, sehingga keadaan yang tidak seimbang antara Yin dan Yang dapat mengarah kepada penyimpangan fungsi dari organ-organ tubuh pada bagian dalam. Bila satu organ mengalami kerusakan, semua organ yang lain terkena pengaruhnya yang selanjutnya berakibat pada keadaan yang tidak seimbang pada tubuh manusia. Oleh sebab itu, faktor-faktor yang merugikan hendaklah disingkirkan terlebih dahulu dari dalam tubuh dengan cara memulihkan keadaan keseimbangan dan menambah gizi. Seperti telah dinyatakan diatas, “tubuh mampu untuk menolak qi buruk bila qi yang vital berada dalam tubuh”. Bila qi buruk memasuki tubuh, qi yang bersifat vital secara aktif memeranginya; perjuangan selanjutnya dapat mengganggu keseimbangan antara Yin dan Yang dalam tubuh atau mengakibatkan organ-organ tubuh bagian dalam mengalami penyimpangan pada fungsinya sehingga menyebabkan terganggunya kegiatan dari qi dan darah, yang dapat tercermin dari sejumlah perubahan patologi. Bila qi yang bersifat vital menang dan qi buruk berkurang, penyakit cendrung untuk menjadi semakin baik dan dapat disembuhkan. Bila qi yang vital keadaannya lemah dan qi buruk menjadi semakin dominan maka penyakit cenderung untuk menjadi semakin parah dan bahkan mengarah kepada timbulnya penyakit serta kematian.

Memelihara kesehatan yang baik dan “keharmonisan manusia-Nirwana”.

Dari uraian tersebut diatas menunjukkan betapa pentingnya bagi semua orang untuk menjaga kesehatan mereka sehari-hari. Umumnya, bila seseorang tidak memiliki suatu penyakit, dia dengan mudah dapat memperhatikan faktor-faktor patologi yang tersembunyi dalam tubuh dan dirinya dapat dianggap sehat walafiat. Namun, “sebuah bendungan yang besar pada akhirnya dapat menjadi hancur sebagai akibat dari adanya lubang-lubang semut yang tidak berarti”. Tubuh adalah seperti halnya bendungan tersebut yang hanya dapat diselamatkan dari bahaya dengan cara membersihkan diri sebelumnya dari berbagai resiko yang tersembunyi. Namun, orang-orang seringkali baru mulai mengambil tindakan setelah mereka didiagnosa mengandung penyakit. Seperti sering dikatakan, “Lapisan es setebal tiga kaki tidak disebabkan oleh satu hari kerasnya musim dingin”. Agar kita memiliki kesehatan yang mempunyai kekuatan seperti es, seseorang harus memberi perhatian kepada perawatan kesehatan pada interval waktu yang teratur. Maka seseorang akan dapat dengan mudah menangkis serangan dari wabah penyakit. Bagaimana seharusnya orang bertindak agar dapat menjaga kesehatan secara berkesinambungan? Setiap orang perlu mengerti bahwa disebabkan oleh kehidupan kita dalam alam dan tergantung kepada adanya interaksi antara Yin, Yang dan lima unsur untuk terjadinya keseimbangan antara dirinya dengan alam, maka perlu adanya pengaturan menurut perbedaan musim, wilayah dan daerah waktu sehingga dapat memenuhi kondisi pribadi dari pasien. Hanya dengan cara ini dapat direalisasikan “keharmonisan manusia-Nirwana”.

Yin, Yang, dan lima unsur; kesatuan yang kontradiktif dari alam.

Tubuh manusia secara keseluruhan adalah bersifat integral yang tidak dapat dipisahkan satu dengan lainnya. Tidak ada yang dapat hidup tanpa keberadaan Yin dan Yang. Sebagaimana sering dikatakan, “Yin tidak akan tumbuh secara tunggal; sedangkan Yang sendirian tidak bisa hidup”. Dunia ini sesungguhnya sebagai suatu integrasi yang dihasilkan dari kesatuan yang kontradiktif dari Yin dan Yang. Yin dan Yang mewakili unsur-unsur yang memiliki sifat yang berlawanan tetapi saling berhubungan. Baik orang ataupun alam tidak dapat dipisahkan dari adanya lima unsur – logam, kayu, air, api, dan tanah. Unsur kayu adalah Yang sebab tumbuh dan berhubungan. Air adalah unsur Yin sebab mengalir kebawah. Api adalah sebagai perlengkapan dari Yang sebab menuju keatas. Tetapi Yin dan Yang adalah saling tercampur baur. Sebagai contoh, permukaan air adalah Yang tetapi dasarnya adalah Yin. Hal ini menjelaskan mengenai konsep yang integral dari kesatuan yang kontrakdiktif dari Yin, Yang dan lima unsur yang melakukan interaksi dengan orang dan alam untuk membentuk keseimbangan dari keuntungan dan kerugian dengan melakukan pengembangan dan pembatasan antara satu dengan lainnya. Dalam suatu keadaan yang seimbang, sebagai contoh, lima organ tubuh bagian dalam (hati, jantung, limpa kecil, paru-paru dan ginjal) saling bantu membantu antara satu dengan lainnya untuk mewujudkan tubuh yang kuat dengan umur yang panjang. Pada pihak lain, apabila terjadi kerusakan dari salah satu organ maka akan berpengaruh kepada semua organ lainnya.

Yin, Yang, lima unsur dan proses Pembersihan, Penambahan, Penguatan dan Keseimbangan

Mengenai apa yang disebut sebagai lima unsur pada obat Cina tradisional, kayu, api, tanah, logam, dan air, adalah sebagai bagian-bagian pokok dari suatu bangunan yang berupa dunia. Bagian-bagian tersebut saling berhubungan dengan musim semi, musim panas, musim panas yang panjang, musim gugur dan musim dingin pada lingkungan alam, dan hati, jantung, limpa kecil, paru-paru dan ginjal pada tubuh manusia. Sesuai dengan hal tersebut, kita perlu mengambil tindakan yang sesuai mengenai pembersihan pada musim semi, pengisian pada musim panas, penguatan pada musim gugur, dan keseimbangan pada musim dingin untuk dapat mencapai keseimbangan antara tubuh, ekologi dan alam. Pada dunia sekarang, pencemaran lingkungan amatlah hebat, yang secara tidak dapat dihindari menyebabkan bahan-bahan berbahaya tersebut masuk kedalam makanan kita. Ketika bahan-bahan yang berbahaya ini mengganggu tubuh, organ-organ yang pertama kali terkena pengaruh adalah limpa kecil dan perut yang bertanggungjawab untuk melakukan pencernaan dan asimilasi. Organ-organ lainnya yang terkena pengaruh adalah organ-organ dasar untuk pertumbuhan setelah melahirkan dan sumber dari qi dan darah. Seterusnya, akibat lanjut dari kerusakan terhadap limpa kecil dan perut dapat menentukan kecukupan dari vitalitas yang dibawa dari sejak lahir (qi dari ginjal). Tenaga yang diperlukan oleh tubuh dikirimkan keseluruh tubuh setelah dilakukan pencernaan dan asimilasi oleh limpa kecil dan perut, dan kemudian mengatur qi dan darah pada hati dan paru-paru dan menambah vitalitas pada ginjal, sehingga mencegah permulaan dari timbulnya penyakit. Bila seseorang memakai produk untuk perawatan kesehatan maka perlu dipertimbangkan mengenai pengaruh musiman dari perubahan iklim, bukan asal memakai produk tersebut tanpa memperhatikan adanya perubahan tersebut.