Rabu, 01 Oktober 2008

HEALTH COMPILATION


I) Miracle Cure For Anything That Ails You Is As Close
Miracle Cure For Anything That Ails You Is As Close

Illness Food Effect
Headaches
Fish: Eat plenty of fish - fish oil helps prevent headaches. So does ginger, which reduces inflammation and pain.

Hay Fever
Yogurt: Eat lots of yogurt before pollen season

Strokes
Tea: Prevent buildup of fatty deposits on artery walls with regular doses of tea.

Insomnia
Honey: Use honey as a tranquilizer and sedative.

Asthma
Onions: Eating onions helps ease constriction of bronchial tubes.

Arthritis
Fish: Salmon, tuna, mackeral and sardines actually prevent arthritis.

Upset Stomach
Bananas, Ginge: Bananas will settle an upset stomach. Ginger will cure morning sickness and nausea.

Bladder Infections
Cranberry Juice: High-acid cranberry juice controls harmful bacteria

Bone Problems
Pineapple: Bone fractures and osteoporosis can be prevented by the manganese in pineapple.

PMS
Cornflakes:Women can ward off the effects of PMS with cornflakes, which help reduce depression, anxiety and fatigue.

Memory Problems
Oysters: Oysters help improve your mental functioning by supplying much-needed zinc.

Colds
Garlic: Clear up that stuffy head with garlic.

Cough
Red Pepper: A substance similar to that found in the cough syrups is found in hot red pepper.

Breast Cancer
Wheat, Bran, Cabbage: Wheat, bran and cabbage help maintain estrogen at healthy levels.

Lung Cancer
Orange & Green Veggies: A good antidote is beta carotene, a form of Vitamin A found in dark green and orange vegetables.

Ulcers
Cabbage: Cabbage contains chemicals that help heal both gastic and duodenal ulcers.

Diarrhea
Apples: Grate an apple with its skin, let it turn brown and eat it to cure this condition.

Clogged Arteries
Avocados: Monounsaturated fat in avocados lowers cholesterol.

High Blood Pressure
Olive Oil, Celery: Olive oil has been shown to lower blood pressure. Celery contains a chemical that lowers pressure, too.

Blood Sugar Imbalance
Broccoli, Peanuts: The chromium in broccoli and peanuts helps regulate insulin and blood sugar.

II) Health Tips - for better life
Super Fruits Kiwi : Tiny but mighty This is a good source of potassium, magnesium, Vitamin E & fibre. It's Vitamin C content is twice that of an orange. Apple : An apple a day keeps the doctor away? Although an apple has a low Vitamin C content, it has antioxidants & flavonoids which enhances the activity of Vitamin C thereby helping to lower the risks of colon cancer, heart attack & stroke.

Strawberry : Protective Fruit Strawberries have the highest total antioxidant power among major fruits & protect the body from cancer causing, blood vessels clogging free radicals.

Orange : Sweetest medicine Taking 2 -4 oranges a day may help keep colds away, lower cholesterol, prevent & dissolve kidney stones as well as lessen the risk of colon cancer.

Watermelon : Coolest Thirst Quencher Composed of 92% water, it is also packed with a giant dose of glutathione which helps boost our immune system. They are also a key source of lycopene - the cancer fighting oxidant. Other nutrients found in watermelon are Vitamin C & Potassium.

Guava & Papaya : Top awards for Vitamin C They are the clear winners for their high Vitamin C content. Guava is also rich in fibre which helps prevent constipation. Papaya is rich in carotene, this is good for your eyes. Tips of how to stay young....... . Research has found that people who generally live longer do so partly because of good habits. Here, Dr Vernon Coleman and others provide some of the following good habits for longevity.
1) Laugh & fun, don't be gloomy
2) Let bygones be bygones. Dwelling on the past inflicts unnecessary stress.
3) Early to bed, early to rise, is healthy & wise
4) Stay lean, being just 30% overweight is bad.
5) Keep learning, reading & socializing - an alert & active mind keeps brain cells healthy.
6) Keep working, doing something you like. Don't retire, it slows down your body.
7) Be the boss of your own life. Letting others push you around produces stress.
8) Too many pills ruin your body, take just what you need.
9) Constantly alternating between weight gain & loss is bad
10) Exercise, quit smoking and eat less fatty foods
11) Do not worry about health & death, just get on with your life and enjoy it.

III) Vegetables
BROCCOLI How it combats cancer : Research has revealed that a chemical component called indole-3-carbinol can combat breast cancer by converting a cancer-promoting estrogen into a more protective riety. The phytochemical sulforaphane raises the levels of certain cancer-fighting enzymes that defend the body from cigarette smoke, fumes, pesticides & other known carcinogens. Diet tips: Broccoli leaves actually contain more beta-carotene (i.e. pre-Vitamin A) than the florets - use leaves in purees, soups, stir-fries. To preserve broccoli's valuable nutrients, steam or microwave, being careful not to overcook. Avoid garnishing broccoli with fatty cheeses and creams instead, squeeze on some lemon juice or sprinkle with toasted bread crumbs.

PAPAYA How it combats cancer : Its plentiful store of vitamin C works as an antioxidant and may also reduce absorption of cancer-causing nitrosamines from the soil or processed foods. Papaya contains folacin (also known as folic acid), which has been shown to minimize cervical ysplasia and certain cancers. Diet tips: Choose papayas that are at least half yellow in the store - fully green ones were probably picked too soon and won't ripen properly. You can serve papaya in fruit salad, add it to a garlic-and-spinach pasta mixture, or just eat it on its own, letting the juice dribble down your arm.
GARLIC How it combats cancer : Garlic's immune-enhancing allium compounds block carcinogens from entering cells and slow tumor development. Diallyl sulfide, a component of garlic oil, has also been shown to render carcinogens in the liver inactive. Studies have linked garlic - as well as onions, leeks, and chives - to lower risk of stomach and colon cancer. Diet tips: Add raw garlic to salads, use it fresh in marinades and sauces; rub freshly cut garlic around the insides of salad bowls and over chicken and fish fillets. Avoid dried or powdered garlic, which is less concentrated - and less effective KALE How it combats cancer : Research has shown that indoles, nitrogen compounds found in kale and other leafy greens, may help stop the conversion of certain lesions to cancerous cells in estrogen-sensitive tissues. In addition, isothiocyanates, phytochemicals found in kale, are thought to suppress tumor growth and block cancer-causing substances from reaching their targets. Diet tips: A cruciferous vegetable, kale requires quick cooking - blanching or steaming - to preserve its nutrients. When you're done, save the nutrient-rich cooking liquid for soups or sauces. You can also use whole large leaves to wrap fillings or to layer in lasagna.
SWEET POTATO How it combats cancer : This nutrient-dense food contains many anticancer properties. It's loaded with beta-carotene, which may protect DNA in the cell nucleus from cancer-causing chemicals outside the nuclear membrane. Diet tips: Go for freshness when picking potatoes - canned arieties contain less beta-carotene and vitamins C and B. Naturally sweet and creamy, mashed sweet potatoes can be enhanced with a little apple juice. Or whip the cooked tubers with orange zest or orange juice and season with cinnamon,nutmeg, and ginger.

GRAPEFRUIT How it combats cancer : Grapefruits, like oranges and other citrus fruits,contain monoterpenes, believed to help prevent cancer by sweeping carcinogens out of the body. Some studies show that grapefruit can inhibit the proliferation of breast-cancer cells in vitro. It also contains vitamin C, beta-carotene, and folic acid. Diet tips: Grapefruit can be sweetened with brown sugar or a drizzle of maple syrup or honey; vanilla extract, fresh mint, and almonds also accent the fruit's flavor. Grapefruit juice will give you the antioxidants and phytochemicals that fight cancer, but it's missing the fiber that fresh,whole grapefruit offers.

AVOCADO How it combats cancer : Avocados are rich in glutathione, a powerful antioxidant that attacks free radicals in the body by blocking intestinal absorption of certain fats. Ounce for ounce, avocados also supply 60 percent more potassium than bananas and are a strong source of beta-carotene. Diet tips: Store avocados at room temperature until they soften. If you don't eat the fruit immediately after cutting, sprinkle on some lemon or lime juice to keep it from darkening. Add chunks or slices to salads and sandwiches or spread mashed avocado on bread.

SEAWEED How they combat cancer : Seaweed and other sea vegetables contain beta-carotene, protein, vitamin B12, fiber, and chlorophyll, as well as chlorophylones - important fatty acids that may help in the fight against breast cancer. Also, many sea vegetables have high concentrations of the minerals potassium, calcium, magnesium, iron, and iodine. Diet tips: Sea vegetables come fresh, dried, or powdered. Both the Japanese & the Irish regularly use them as flavorings for broths & soups,stir-fried over rice, or as a wrap for fish and other seafood. Varieties such as dulce, wakame, kombu, and hijiki even appear in pancakes,salads, puddings, and sandwiches.

TOFU How it combats cancer : Soy contains several types of phytoestrogens -weak, nonsteroidal estrogens that could help prevent both breast and prostate cancer by blocking and suppressing cancerous changes. Genistein,one type of phytoestrogen, also lowers breast-cancer risk by inhibiting the growth of epithelial cells & new blood vessels that tumors require to flourish. Diet tips: Tofu is made by coagulating the protein in soybeans - much the way cheese is produced. While bland on its own, tofu absorbs other flavors when cooked, making it perfect for stir-fries, dips, spreads,shakes, even cheesecake. It's also a good high-protein substitute for meat, whole milk & mayonnaise.
IV) CAUSES OF CANCER, The number ONE killer in Singapore is cancer (followed by Heart Disease & Stroke). Not all cancers are the same. 1/3 is curable. 1/3 is preventable. 2 factors of cancer that cannot be controlled are AGE & FAMILY HISTORY. Causes of cancer:-
1. Smoking is very often the main cause of cancer. It kills us silently and drains money from us quietly. There're 4,000 harmful chemicals (though in diluted form) in one stick of cigarette. Taking one puff is 600 times worst than inhaling the exhaust fumes from vehicles.
2. Some food that cause cancer are:
2.1 Barbecued Food
2.2 Deep Fried Food
2.3 Overheating Meat
2.4 Food that is high in fat causes our bile to secrete acid that contains a chemical which is a promoter of cancer cells.
2.5 Food that contains preservatives, too much salt or nitrates (e.g. Canned food, Salted egg & veggies, sausages, etc.)
2.6 Overnight Rice (where Aflatoxin is accumulated)
2.7 Food that is low in fibre: Our body needs 25 gm of both soluble & insoluble fibre daily. We must drink at least 1.5 litres of plain water a day.
2.8 Contaminated Food (e.g. moulded bread causes our body to secrete toxins that may eventually lead to liver cancer in the long run. Never eat bread that is kept in room temperature for more than 2 days especially in a humid weather like Singapore's.

3. Types of fat and which is the best?
3.1 Highly Recommended for Health:- i. Olive Oil - The best of all oils. It does not absorb in our body. ii. Fish Oil - Omega 3 (contained in NI's Circulytes) haspoly-unsaturated fat. It's good for our brain cells. iii. Peanut Oil - It contains Vitamin E. A small dosage is recommended only.
3.2 Not Recommended for Health i Vegetable Fat - Palm oil is worst than coconut oil. It is high in cholesterol and highly unsaturated. ii Coconut Oil - It has saturated fat.

4. Specific Food & Beverages
4.1 Egg when eaten too much can cause High Colon Cancer. Risk Ovary Cancer, Prostate Cancer. 4.2 Cabbage is highly recommended for health reason.
4.3 Tomato is best eaten raw with a bit of olive oil for better absorption. Other alternative is to take tomato sauce.
4.4 Coffee is good because it contains 2 anti-oxidants. Inhaling the coffee aroma for half each day is equivalent to eating two oranges a day. However, the residue of over-burned coffee is extremely bad for health. It can cause cancer.
4.5 Tea, as long as it is in its original tea leaves and not processed into BOH or Lipton packets, it is good for health. Tea contains 30 anti-oxidants. Recommended dosage is 4 cups a day. Exercise and be fit Have a balanced lifestyle. Exercise regularly. F : Frequency: 3 to 5 times a week. I : Intensity: Exercise till we sweat and breath deeply. T : Types of exercises: Find one that suits our age, lifestyle, etc. Have regular check-up Once we reach the age of 45 & above, it is recommended that we go for regular comprehensive health examination. Early detection may save lives.

5) SALT THE CURE OF PAIN I believe that most of your moms always tell you to drink a glass of salt water/rinse your mouth with salt water if you have a sore throat because salt can reduce inflammation. This method has actually been proven (medically) to be really effective and it really can help to reduce inflammation. They have also tested on other medical values of salt and found out that: If you have pain in your joints/spine/ body, you can simply try out this method which can help to relieve the pain (especially for old people who have rheumatism). Simply fry the salt let it settle down for a while before applying on affected areas. And if you have a problem of Hair Loss, you can simply prepare a pail of salt water and rinse your scalp/hair with it (it takes about 2 weeks to a month). It will not help in growing of new hair but can prevent. After tedious/strenous excercise, soaking your feet with salt water can help to prevent cramps and pain., and also prevent from skin irritation. Hope it will be of help to you.

6) HONEY & CINNAMON It is found that mixture of Honey and Cinnamon cures most of the diseases. Honey is produced in most of the countries of the world. Ayurvedic as well as Yunani medicine have been using honey as a vital medicine for centuries. Scientists of today also accept honey as a Ram Ban (very effective) medicine for all kinds of diseases. Honey can be used without any side effects for any kind of diseases. Today's science says that even though honey is sweet, if taken in the right dosage as a medicine, it does not harm diabetic patients also. A famous magazine named Weekly World News published in Canada dated 17 January, 95 has given a list of diseases that can be cured by Honey and Cinnamon as researched by western scientists. The list is show below:

1. ARTHRITIS:
Take one part honey to two parts of luke warm water and add a small teaspoon of cinnamon powder, make a paste and massage it on the itching part of the body slowly. It is noticed that the pain recedes within a minute or two. Or arthritis patients may daily, morning and night take one cup of hot water with two spoons of honey and one small teaspoon of cinnamon powder. If drunk regularly even chronic arthritis can be cured. In a recent research done at the Copenhagen University, it was found that when the doctors treated their patients with a mixture of one tablespoon Honey and half teaspoon cinnamon powder before breakfast. They found that within a week out of the 200 people so treated practically 73 patients were totally relieved of pain and within a month. Mostly all the patients who could not walk or move around because of arthritis started walking without pain.
2. HAIR LOSS:
Those suffering from hair loss or baldness, may apply a paste of hot olive oil, one tablespoon of honey, one teaspoon of cinnamon powder before bath and keep it for approx. 15 min. and then wash the hair. It was found very effective if kept for 5 mins. also.
3. BLADDER INFECTIONS:
Take two tablespoons of cinnamon powder and one teaspoon of honey in a glass of luke warm water and drink it. It destroys the germs of the bladder.
4. TOOTHACHE:
Make a paste of one teaspoon of cinnamon powder and five teaspoons of honey and apply on the aching tooth. This may be done 3 times a day daily till such time that the tooth has stopped aching.
5. CHOLESTEROL:
Two tablespoons of honey and three teaspoons of Cinnamon Powder mixed in 16 ounces of tea water, if given to a cholesterol patient, it reduces the level of cholesterol in the blood by 10% within 2 hours. As mentioned for arthritic patients, if taken 3 times a day any chronic cholesterol is cured. As per the information received in the said journal, pure honey taken with food daily relieves complains of cholesterol.
6. COLDS:
Those suffering from common or severe colds should take one tablespoon luke warm honey with 1/4 teaspoon cinnamon powder daily for 3 days. This process will cure most chronic cough, cold and clear the sinuses.
7. INFERTILITY:
Yunani and Ayurvedic have been using honey for years in medicine to strengthen the semen of men. If impotent men regularly take two tablespoon of honey before sleeping, their problem will be solved. In China, Japan and Far-East countries, women who do not conceive and to strengthen the uterus have been taking cinnamon powder for centuries. Women who cannot conceive may take a pinch of cinnamon powder in half teaspoon of honey and apply it on the gums frequently throughout the day, so that it slowly mixes with the saliva and enters the body. A couple in Maryland, America had no children for 14 years and had left hope of having a child of their own. When told about this process husband and wife started taking honey and cinnamon as stated above, the wife conceived after a few months and had twins at full term.
8. UPSET STOMACH:
Honey taken with cinnamon powder cures stomachache and also clears stomach ulcers from the root.
9. GAS:
According to the studies done in India & Japan, it is revealed that if honey is taken with cinnamon powder the stomach is relieved of gas.
10. HEART DISEASES:
Make a paste of honey and cinnamon powder, apply on bread or chappati instead of jelly and jam and eat it regularly for breakfast. It reduces the cholesterol in the arteries and saves the patient from heart attack. Also those who have already had an attack, if they do this process daily, are kept miles away from the next attack. Regular use of the above process relieves loss of breath and strengthens the heartbeat. In America and Canada, various nursing homes have treated patients successfully and have found that due to the increasing age the arteries and veins, which lose their flexibility and get clogged, are revitalized.
11. IMMUNE SYSTEM:
Daily use of honey and cinnamon powder strengthens the immune system and protects the body from bacteria and viral attacks. Scientists have found that honey has various vitamins and iron in large amounts. Constant use of honey strengthens the white blood corpuscles to fight bacteria and viral diseases.
12. INDIGESTION:
Cinnamon powder sprinkled on two tablespoons of honey taken before food, relieves acidity and digests the heaviest of meals.
13. INFLUENZA
A scientist in Spain has proved that honey contains a natural ingredient, which kills the influenza germs and saves the patient from flu.

Have a nice life....... (Radariasa Made)

Inspiration

(Ini adalah terjemahan dari pidato Steve Jobs, CEO dari Apple Inc., di wisuda Universitas Stanford, Amerika Serikat, pada tanggal 12 Juni 2005).

Saya merasa bangga di tengah-tengah Anda sekarang, yang akan segera lulus dari salah satu universitas terbaik di dunia. Saya tidak pernah selesai kuliah.Sejujurnya, baru saat inilah saya merasakan suasana wisuda. Hari ini saya akan menyampaikan tiga cerita pengalaman hidup saya. Ya, tidak perlu banyak. Cukup tiga.

Cerita Pertama: Menghubungkan Titik-Titik
Saya drop out (DO) dari Reed College setelah semester pertama, namun saya tetap berkutat di situ sampai 18 bulan kemudian, sebelum betul-betul putus kuliah.Mengapa saya DO? Kisahnya dimulai sebelum saya lahir. Ibu kandung saya adalah mahasiswi belia yang hamil karena "kecelakaan" dan memberikan saya kepada seseorang untuk diadopsi. Dia bertekad bahwa saya harus diadopsi oleh keluarga sarjana, maka saya pun diperjanjikan untuk dipungut anak semenjak lahir oleh seorang pengacara dan istrinya. Sialnya, begitu saya lahir, tiba-tiba mereka berubahpikiran bayi perempuan karena ingin. Maka orang tua saya sekarang, yang ada di daftar urut berikutnya, mendapatkan telepon larut malam dari seseorang: "kami punya bayi laki-laki yang batal dipungut; apakah Anda berminat? Mereka menjawab: "Tentu saja." Ibu kandung saya lalu mengetahui bahwa ibu angkat saya tidak pernah lulus kuliah dan ayah angkat saya bahkan tidak tamat SMA. Dia menolak menandatangani perjanjian adopsi. Sikapnya baru melunak beberapa bulan kemudian, setelah orang tua saya berjanji akan menyekolahkan saya sampai perguruan tinggi. Dan, 17 tahun kemudian saya betul-betul kuliah. Namun, dengan naifnya saya memilih universitas yang hampir sama mahalnya dengan Stanford, sehingga seluruh tabungan orang tua saya- yang hanya pegawai rendahan-habis untuk biaya kuliah. Setelah enam bulan, saya tidak melihat manfaatnya. Saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan dalam hidup saya dan bagaimana kuliah akan membantu saya menemukannya. Saya sudah menghabiskan seluruh tabungan yang dikumpulkan orang tua saya seumur hidup mereka. Maka, saya pun memutuskan berhenti kuliah, yakin bahwa itu yang terbaik. Saat itu rasanya menakutkan, namun sekarang saya menganggapnya sebagai keputusan terbaik yang pernah saya ambil. Begitu DO, saya langsung berhenti mengambil kelas wajib yang tidak saya minati dan mulai mengikuti perkuliahan yang saya sukai. Masa-masa itu tidak selalu menyenangka n. Saya tidak punya kamar kos sehingga nebeng tidur di lantai kamar teman-teman saya. Saya mengembalikan botol Coca-Cola agar dapat pengembalian 5 sen untuk membeli makanan. Saya berjalan 7 mil melintasi kota setiap Minggu malam untuk mendapat makanan enak di biara Hare Krishna. Saya menikmatinya. Dan banyak yang saya temui saat itu karena mengikuti rasa ingin tahu dan intuisi, ternyata kemudian sangat berharga. Saya beri Anda satu contoh: Reed College mungkin waktu itu adalah yang terbaik di AS dalam hal kaligrafi. Di seluruh penjuru kampus, setiap poster, label, dan petunjuk ditulis tangan dengan sangat indahnya. Karena sudah DO, saya tidak harus mengikuti perkuliahan normal. Saya memutuskan mengikuti kelas kaligrafi guna mempelajarinya. Saya belajar jenis-jenis huruf serif dan san serif, membuat variasi spasi antar kombinasi kata dan kiat membuat tipografi yang hebat. Semua itu merupakan kombinasi cita rasa keindahan, sejarah dan seni yang tidak dapat ditangkap melalui sains. Sangat menakjubkan. Saat itu sama sekali tidak terlihat manfaat kaligrafi bagi kehidupan saya. Namun sepuluh tahun kemudian, ketika kami mendisain komputer Macintosh yang pertama, ilmu itu sangat bermanfaat. Mac adalah komputer pertama yang bertipografi cantik. Seandainya saya tidak DO dan mengambil kelas kaligrafi, Mac tidak akan memiliki sedemikian banyak huruf yang beragam bentuk dan proporsinya. Dan karena Windows menjiplak Mac, maka tidak ada PC yang seperti itu. Andaikata saya tidak DO, saya tidak berkesempatan mengambil kelas kaligrafi, dan PC tidak memiliki tipografi yang indah. Tentu saja, tidak mungkin merangkai cerita seperti itu sewaktu saya masih kuliah. Namun, sepuluh tahun kemudian segala sesuatunya menjadi gamblang. Sekali lagi, Anda tidak akan dapat merangkai titik dengan melihat ke depan; Anda hanya bisa melakukannya dengan merenung ke belakang. Jadi, Anda harus percaya bahwa titik-titik Anda bagaimanapun akan terangkai di masa mendatang. Anda harus percaya dengan intuisi, takdir, jalan hidup, karma Anda, atau istilah apa pun lainnya. Pendekatan ini efektif dan membuat banyak perbedaan dalam kehidupan saya.

Cerita Kedua Saya: Cinta dan Kehilangan.
Saya beruntung karena tahu apa yang saya sukai sejak masih muda. Woz dan saya mengawali Apple di garasi orang tua saya ketika saya berumur 20 tahun. Kami bekerja keras dan dalam 10 tahun Apple berkembang dari hanya kami berdua menjadi perusahaan 2 milyar dolar dengan 4000 karyawan. Kami baru meluncurkan produk terbaik kami-Macintosh- satu tahun sebelumnya, dan saya baru menginjak usia 30. Dan saya dipecat. Bagaimana mungkin Anda dipecat oleh perusahaan yang Anda dirikan? Yah, itulah yang terjadi. Seiring pertumbuhan Apple, kami merekrut orang yang saya pikir sangat berkompeten untuk menjalankan perusahaan bersama saya. Dalam satu tahun pertama,semua berjalan lancar. Namun, kemudian muncul perbedaan dalam visi kami mengenai masa depan dan kami sulit disatukan. Komisaris ternyata berpihak padanya. Demikianlah, di usia 30 saya tertendang. Beritanya ada di mana-mana. Apa yang menjadi fokus sepanjang masa dewasa saya, tiba-tiba sirna. Sungguh menyakitkan. Dalam beberapa bulan kemudian, saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan. Saya merasa telah mengecewakan banyak wirausahawan generasi sebelumnya -saya gagal mengambil kesempatan. Saya bertemu dengan David Packard dan Bob Noyce dan meminta maaf atas keterpurukan saya. Saya menjadi tokoh publik yang gagal, dan bahkan berpikir untuk lari dari Silicon Valley. Namun, sedikit demi sedikit semangat timbul kembali- saya masih menyukai pekerjaan saya. Apa yang terjadi di Apple sedikit pun tidak mengubah saya. Saya telah ditolak, namun saya tetap cinta. Maka, saya putuskan untuk mulai lagi dari awal. Waktu itu saya tidak melihatnya, namun belakangan baru saya sadari bahwa dipecat dari Apple adalah kejadian terbaik yang menimpa saya. Beban berat sebagai orang sukses tergantikan oleh keleluasaan sebagai pemula, segala sesuatunya lebih tidak jelas. Hal itu mengantarkan saya pada periode paling kreatif dalam hidup saya. Dalam lima tahun berikutnya, saya mendirikan perusahaan bernama NeXT, lalu Pixar, dan jatuh cinta dengan wanita istimewa yang kemudian menjadi istri saya. Pixar bertumbuh menjadi perusahaan yang menciptakan film animasi komputer pertama, Toy Story, dan sekarang merupakan studio animasi paling sukses di dunia. Melalui rangkaian peristiwa yang menakjubkan, Apple membeli NeXT, dan saya kembali lagi ke Apple, dan teknologi yang kami kembangkan di NeXT menjadi jantung bagi kebangkitan kembali Apple. Dan, Laurene dan saya memiliki keluarga yang luar biasa. Saya yakin takdir di atas tidak terjadi bila saya tidak dipecat dari Apple. Obatnya memang pahit, namun sebagai pasien saya memerlukannya. Kadangkala kehidupan menimpakan batu ke kepala Anda. Jangan kehilangan kepercayaan. Saya yakin bahwa satu-satunya yang membuat saya terus berusaha adalah karena saya menyukai apa yang saya lakukan. Anda harus menemukan apa yang Anda sukai. Itu berlaku baik untuk pekerjaan maupun asangan hidup Anda. Pekerjaan Anda akan menghabiskan sebagian besar hidup Anda, dan kepuasan sejati hanya dapat diraih dengan mengerjakan sesuatu yang hebat. Dan Anda hanya bisa hebat bila mengerjakan apa yang Anda sukai. Bila Anda belum menemukannya, teruslah mencari. Jangan menyerah. Hati Anda akan mengatakan bila Anda telah menemukannya. Sebagaimana halnya dengan hubungan hebat lainnya, semakin lama-semakin mesra Anda dengannya. Jadi, teruslah mencari sampai ketemu. Jangan berhenti.

Cerita Ketiga Saya: Kematian
Ketika saya berumur 17, saya membaca ungkapan yang kurang lebih berbunyi: "Bila kamu menjalani hidup seolah-olah hari itu adalah hari terakhirmu, maka suatu hari kamu akan benar." Ungkapan itu membekas dalam diri saya, dan semenjak saat itu, selama 33 tahun terakhir, saya selalu melihat ke cermin setiap pagi dan bertanya kepada diri sendiri: "Bila ini adalah hari terakhir saya, apakah saya tetap melakukan apa yang akan saya lakukan hari ini?" Bila jawabannya selalu "tidak" dalam beberapa hari berturut-turut, saya tahu saya harus berubah. Mengingat bahwa saya akan segera mati adalah kiat penting yang saya temukan untuk membantu membuat keputusan besar. Karena hampir segala sesuatu-semua harapan eksternal, kebanggaan, takut malu atau gagal-tidak lagi bermanfaat saat menghadapi kematian. Hanya yang hakiki yang tetap ada. Mengingat kematian adalah cara terbaik yang saya tahu untuk menghindari jebakan berpikir bahwa Anda akan kehilangan sesuatu. Anda tidak memiliki apa-apa. Sama sekali tidak ada alasan untuk tidak mengikuti kata hati Anda. Sekitar setahun yang lalu saya didiagnosis mengidap kanker. Saya menjalani scan pukul 7:30 pagi dan hasilnya jelas menunjukkan saya memiliki tumor pankreas. Saya bahkan tidak tahu apa itu pankreas. Para dokter mengatakan kepada saya bahwa hampir pasti jenisnya adalah yang tidak dapat diobati. Harapan hidup saya tidak lebih dari 3-6 bulan. Dokter menyarankan saya pulang ke rumah dan membereskan segala sesuatunya, yang merupakan sinyal dokter agar saya bersiap mati. Artinya, Anda harus menyampaikan kepada anak Anda dalam beberapa menit segala hal yang Anda rencanakan dalam sepuluh tahun mendatang. Artinya, memastikan bahwa segalanya diatur agar mudah bagi keluarga Anda. Artinya, Anda harus mengucapkan selamat tinggal. Sepanjang hari itu saya menjalani hidup berdasarkan diagnosis tersebut. Malam harinya, mereka memasukkan endoskopi ke tenggorokan, lalu ke perut dan lambung, memasukkan jarum ke pankreas saya dan mengambil beberapa sel tumor. Saya dibius, namun istri saya, yang ada di sana, mengatakan bahwa ketika melihat selnya di bawah mikroskop, para dokter menangis mengetahui bahwa jenisnya adalah kanker pankreas yang sangat jarang, namun bisa diatasi dengan operasi. Saya dioperasi dan sehat sampai sekarang. Itu adalah rekor terdekat saya dengan kematian dan berharap terus begitu hingga beberapa dekade lagi. Setelah melalui pengalaman tersebut, sekarang saya bisa katakan dengan yakin kepada Anda bahwa menurut konsep pikiran, kematian adalah hal yang berguna: Tidak ada orang yang ingin mati. Bahkan orang yang ingin masuk surga pun tidak ingin mati dulu untuk mencapainya. Namun, kematian pasti menghampiri kita. Tidak ada yang bisa mengelak. Dan, memang harus demikian, karena kematian adalah buah terbaik dari kehidupan. Kematian membuat hidup berputar. Dengannya maka yang tua menyingkir untuk digantikan yang muda. Maaf bila terlalu dramatis menyampaikannya, namun memang begitu. Waktu Anda terbatas, jadi jangan sia-siakan dengan menjalani hidup orang lain. Jangan terperangkap dengan dogma-yaitu hidup bersandar pada hasil pemikiran orang lain. Jangan biarkan omongan orang menulikan Anda sehingga tidak mendengar kata hati Anda. Dan yang terpenting, miliki keberanian untuk mengikuti kata hati dan intuisi Anda, maka Anda pun akan sampai pada apa yang Anda inginkan. Semua hal lainnya hanya nomor dua. Ketika saya masih muda, ada satu penerbitan hebat yang bernama "The Whole Earth Catalog", yang menjadi salah satu buku pintar generasi saya. Buku itu diciptakan oleh seorang bernama Stewart Brand yang tinggal tidak jauh dari sini di Menlo Park, dan dia membuatnya sedemikian menarik dengan sentuhan puitisnya. Waktu itu akhir 1960-an, sebelum era komputer dan desktop publishing, jadi semuanya dibuat dengan mesin tik, gunting, dan kamera polaroid. Mungkin seperti Google dalam bentuk kertas, 35 tahun sebelum kelahiran Google: isinya padat dengan tips-tips ideal dan ungkapanungkapan hebat. Stewart dan timnya sempat menerbitkan beberapa edisi "The Whole Earth Catalog", dan ketika mencapai titik ajalnya, mereka membuat edisi terakhir. Saat itu pertengahan 1970-an dan saya masih seusia Anda. Di sampul belakang edisi terakhir itu ada satu foto jalan pedesaan di pagi hari, jenis yang mungkin Anda lalui jika suka bertualang. Di bawahnya ada kata-kata: "Stay Hungry. Stay Foolish." (Jangan Pernah Puas. Selalu Merasa Bodoh). Itulah pesan perpisahan yang dibubuhi tanda tangan mereka. Stay Hungry. Stay Foolish. Saya selalu mengharapkan diri saya begitu. Dan sekarang, karena Anda akan lulus untuk memulai kehidupan baru, saya harapkan Anda juga begitu. Stay Hungry. Stay Foolish.
(Taken from: http://id.wordpress.com)

Rabu, 11 Juni 2008

Katakan kepada seluruh dunia...

Dalam falsafah ini akan ditemukan saran bahwa pemikiran, yang didukung oleh hasrat keinginan yang kuat, punya kcenderungan untuk mengubah dirinya menjadi padanan fisiknya. Dalam upaya kita mencari rahasia metode itu, jangan mencari keajaiban, sebab kita tidak akan menemukannya. Kita akan menemukan hukum alam yang abadi. Hukum ini biasa ditemukan oleh setiap orang yang mempunyai keyakinan dan keberanian untuk menggunakannya. Semua bisa digunakan untuk mendatangkan kemerdekaan dalam segala sisi kehidupan.
Dunia memiliki hukum mutlak, yang pada umumnya memberikan tempat kepada setiap orang yang KATA-KATA dan TINDAKANNYA memperlihatkan bahwa dia tahu mana arah yang akan ditujunya. Tidak bisa mengambil keputusan merupakan kebiasaan yang pada umumnya dimulai di masa muda. Kebiasaan ini menjadi sifat yang permanent, ketika yang bersangkutan mulai masuk sekolah menengah, dan bahkan masuk perguruan tinggi tanpa TUJUAN yang pasti. Kebiasaan tidak bisa membuat keputusan terus dimiliki si Mahasiswa dalam menetapkan pekerjaan yang dipilihnya jika memang dia memilih suatu pekerjaan. Pada umumnya, pemuda yang baru keluar dari perguruan tinggi mencari pekerjaan apa saja yang bisa ditemukannya,dia mengambil pekerjaan pertama yang ditemukannya, karena dia sudah terjerumus ke kebiasaan tidak bisa atau takut mengambil keputusan.[hal ini terjadi pada diri saya sendiri tapi udah ngga’ lagi koq..suer] Sembilan puluh delapan dari setiap seratus orang bekerja untuk mendapat upah atau gaji pada jaman sekarang berada dalam kedudukan yang dipegangnya karena mereka tidak punya kepastian dalam mengambil keputusan untuk merencanakan kedudukan yang pasti, dan tidak punya banyak pengetahuan tentang bagaiamana harus memilih majikan atau bos tempatnya bekerja.
Kepastian dalam mengambil keputusan selamanya memerlukan suatu keberanian, kadang-kadang keberanian yang sangat besar. Orang yang mencapai keputusan untuk mengambil sebuah pekerjaan tertentu dan membuat kehidupan membayar harga yang dimintanya tidak mempertaruhkan jiwanya pada keputusan itu; dia mempertaruhkan kebebasan ekonominya. Kebebasan financial, kekaya-an, bisnis yang di inginkan dan kedudukan professional tidak berada dalam jangkauan orang yang mengabaikan atau menolak untuk berharap, merencanakan dan menuntut hal-hal itu.
Titik tolak semua pencapaian tujuan adalah KEINGINAN. Camkanlah ini semuanya dalam pikiran. Keinginan yang lemah akan mendatangkan hasil yang lemah pula, sama seperti api yang kecil akan menghasilkan panas yang sedikit pula. Jika kita menyadari bahwa diri kita kurang memiliki ketekunan, kelemahan ini bisa di-obati dengan membuat api yang lebih besar dibawah hasrat keinginan kita.
Agar supaya kita selalu ingat untuk mengikuti nasehat ini, akan berguna sekali jikalau kita mengutip Epigram ini dengan hurup besar-besar dan meletakan-nya di tempat kita akan melihatnya setiap hari:
“KATAKAN KEPADA SELURUH DUNIA APA YANG AKAN KITA LAKUKAN, TETAPI SEBELUMNYA PERLIHATKANLAH DULU”. Ini sama saja dengan mengatakan bahwa: “Perbuatan atau Tindakan fisik, dan bukan Kata-Kata yang paling penting”.

Berikut ini adalah Tips untuk mengambil keputusan sendiri.
Sadarilah fakta bahwa kita dan setiap manusia pada hakekatnya malas, tidak peduli, dan rentan terhadap segala macam sugesti yang serasi dengan kelemahan kita, dan tidak diragukan lagi, kelemahan yang paling umum dari semua manusia adalah kebiasaan membiarkan pikirannya terbuka terhadap pengaruh negative dari orang lain. Mayoritas orang yang gagal mengumpulkan uang yang cukup untuk memenuhi kebutuhannya, biasanya mudah terpengaruh oleh pendapat orang lain [yak kan..? ngaku aja..!!]. Mereka membiarkan surat kabar dan tetangga yang bergunjing melakukan pemikiran bagi mereka. Opini negatif adalah komoditas yang paling murah di dunia. Setiap orang punya sekelompok opini yang siap diberikan dengan gratis kepada siapa saja yang mau menerimanya. Kalau kita terpengaruh oleh opini negatif ketika kita mencapai keputusan, maka kita bisa dapat dipastikan akan tidak berhasil menangani apa pun-apalagi dalam mengubah keinginan kita menjadi uang. Jika kita terpengaruh oleh opini orang lain maka kita tidak punya keinginan sendiri. Sahabat karib dan lingkungan terdekat kita, walaupun mungkin tidak bermaksud demikian, kerap kali menjadi penghambat melalui”OPINI” mereka dan kadang-kadang melalui ejekan, yang dimaksud untuk bergurau. Berjuta-juta orang mengidap rasa rendah diri seumur hidup, karena ada banyak orang bodoh yang bermaksud baik merusak keyakinan mereka melalui OPINI dan EJEKAN. Kita memiliki otak dan pikiran sendiri,gunakanlah itu dan capailah keputusan diri sendiri. Jika kita hendak memerlukan fakta atau informasi dari orang lain untuk memungkinkan kita mencapai keputusan, sebagai mana mungkin akan kita lakukan dalam banyak kesempatan, dapatkan fakta atau informasi yang kita perlukan secara diam-diam tanpa mengungkapkan tujuan kita. Merupakan ciri khas orang yang hanya memiliki sedikit sekali pengetahuan untuk berusaha memberikan kesan bahwa mereka memiliki banyak pengetahuan yang diketahui, dalam arti kata mereka berusaha untuk menutupi ketidakmampuannya untuk melakukan hal-hal apa yang dilakukan orang-orang yang memiliki keinginan untuk sukses. So.”OPEN YOUR MIND” and. tetaplah miliki IMPIAN dan SIKAP yang positip asalkan tidak bermimpi. KEEP FOCUS,.. GO A HEAD ,..LETS GO ….. GET FREE FINANCE…..

THEATRE MENTAL

Citra diri anda yg sekarang ini di bangun atas gambaran imajinasi anda sendiri, tentang diri sendiri di masa lalu, yg tumbuh dari penafsiran serta evaluasi anda terhadap pengalaman. Sekarang silahkan anda gunakan metode yg sama untuk membagun citra diri yg memadai, seperti metode yg anda gunakan sebelumnya untuk membangun citra diri yg kurang memadai itu.

Banyak orang menemukan mereka mendapatkan hasil-hasil yang lebih baik jika mereka bayangkan diri mereka duduk di depan sebuah layar film yg besar dan membayangkan mereka sedang menonton film tentang diri mereka sendiri. Yang penting adalah menjadikan gambaran itu sejelas dan sedetil mungkin. Jadikanlah gambaran mental sedekat mungkin dengan pengalaman actualnya, caranya adalah dengan memperhatikan detil-detil yg kecil-kecil, seperti pemandangan, suara, object, di lingkungan yg anda imajinasikan. Detil-detil dari lingkungan yg anda imajinasikan itu sungguh penting dalam latihan ini sebab, demi maksud-maksud praktis, anda sedang menciptakan pengalaman latihan. Dan jika imajinasi anda cukup jelas dan cukup detil, latihan imajinasi anda itu sama dengan pengalaman actualnya dari sudut pandang system syaraf anda.

Hal berikutnya yg perlu anda ingat adalah selama 30 menit ini anda bayangkan diri anda beraksi dan bereaksi secara benar, secara sukses, secara ideal. Tidak menjadi soal anda beraksi kemarin, anda tidak perlu berusaha beriman bahwa anda beraksi ideal besok. System syaraf anda akan membereskan hal itu pada waktunya__jika anda terus melatihnya. Bayangkanlah anda beraksi, merasa, menjadi, seperti yg anda inginkan, janganlah berkata kepada diri sendiri, ”Aku akan bersikap begini besok”, Katakan saja kepada diri sendiri “Aku akan membayangkan diriku beraksi begini sekarang__selama 30 menit hari ini”. Bayangkan bagaimana perasaan anda seandainya anda sudah mempunyai keperibadian seperti yg anda inginkan itu. Seandainya anda pemalu dan penakut, bayankanlah diri anda leluasa di antara banyak orang dan merasa senang karenanya. Seandainya selama ini anda takut dan cemas dalam situasi tertentu, bayangkanlah diri anda bersikap tenang dan percaya diri serta berani, dan merasa demikian.

Latihan ini membangun “ingatan-ingatan” baru atau data tersimpan baru dalam otak tengah anda dan system syaraf pusat anda. Ini akan membangun citra diri anda yang baru. Setelah melatihnya selama beberapa lama, anda akan takjub menemukan diri anda “bersikap berbeda”, kurang lebih otomatis dan spontan, tanpa berupaya, beginilah yg semestinya. Dan Sekarang ini anda tidak perlu berpikir, atau mencoba, atau berupaya untuk merasa tidak efektif dan bersikap tidak memadai. Perasaan dan perbuatan tidak memadai yg sekarang ini adalah otomatis dan spontan, karena ingatan-ingatan, baik yang nyata maupun imajiner, yg telah anda bangun ke dalam mekanisme otomatis anda. Anda temukan bahwa mekanisme otomatis anda itu bekerja, sama otomatisnya dg pikiran-pikiran serta pengalaman-pengalaman positif, seperti halnya dengan yg negative.

LANGKAH PERTAMA: Ambilah buku catatan dan pena dan tuliskanlah urain singkat tentang film mental yg ingin anda bangun, yg ingin anda experimentasikan, yg ingin anda kembangkan, dan ingin anda tonton di TEATER PIKIRAN.

LANGKAH KEDUA : Sisihkanlah 30 menit setiap harinya, lebih baik diwaktu yg sama setiap harinya, untuk menemukan tempat pribadi yg sunyi dan rilekslah, pejamkanlah mata anda, masuklah kedalam TEATER PIKIRAN Anda, dan mulailah memutar, mengedit, memutar ulang, film anda itu.

LANGKAH KETIGA : Secara bertahap ”editlah” film anda sehingga ”bintang” nya (anda) beraksi persis seperti yang anda inginkan, dan mencapai pengalaman-pengalaman dan hasil-hasil yang anda inginkan.
Ber-upayalah untuk sampai pada titik ini dalam waktu 10 hari pertama.

LANGKAH KEEMPAT: Selama sisa 11 harinya, putarlah dan nikmatilah film tersebut berulang-ulang tanpa diubah lagi.

Inilah RAHASIA nya :
”GAMBARAN MENTAL YG KUAT DAPAT MENARIK ANDA MENUJU SUKSES, SEANDAINYA ANDA TIDAK MEMPUNYAI ARGUMENTASI YANG LOGIS UNTUK ITU”

source: The New Psycho-Cybernetics