TANAMAN YANG BERKHASIAT OBAT

1. ZAITUN

Zaitun (Olea europaea) adalah pohon kecil tahunan dan hijau abadi, yang buah mudanya dapat dimakan mentah ataupun sesudah diawetkan sebagai penyegar.Buahnya yang tua diperas dan minyaknya diekstrak menjadi minyak zaitun yang dapat dipergunakan untuk berbagai macam keperluan.
Zaitun adalah anggota suku Oleaceae. Selain dikenal sebagai penambah cita rasa makanan, minyak ini juga memiliki beragam manfaat, baik untuk kesehatan maupun kecantikan.
Khasiatnya antara lain:
1. minyak ini dapat digunakan untuk rambut. Salah satunya ialah rambut kering sebagai akibat dari polusi udara, paparan sinar matahari, terlalu banyak berada di dalam ruangan ber-AC atau bahkan terlalu sering menggunakan produk-produk berbahan kimia. Pemakaian perawatan rambut dan kulit kepala yang mengandung minyak zaitun diyakini sebagai solusi yang tepat dan sehat. Pasalnya, nutrisi yang terkandung di dalamnya dapat memperbaiki kutikula rambut yang rusak sekaligus memberi kelembaban ekstra pada rambut. Sehingga rambut menjadi lebih sehat, lembut, berkilau dan tidak mudah bercabang. Minyak zaitun yang murni (Extra Virgin Olive Oil atau Un-refined Olive Oil) juga dapat digunakan langsung pada kulit kepala sebelum melakukan perawatan creambath. Bahkan campuran minyak zaitun dengan minyak jarak, perasan lemon serta larutan air dari seduhan daun peppermint diyakini sebagai resep alami untuk mencegah ketombe dan gatal pada kulit kepala. Khusus untuk perawatan wajah, produk kecantikan yang mengandung minyak zaitun dipercaya dapat membantu mempertahankan kelembaban dan elastisitas kulit sekaligus memperlancar proses regenerasi kulit, sehingga kulit tidak mudah kering dan berkerut. Untuk wajah, minyak zaitun dapat dicampur dengan masker atau diulaskan langsung pada kulit wajah. Untuk tubuh minyak zaitun dapat digunakan sebagai carrier oil untuk campuran minyak esensial sebagai minyak pijat. Minyak zaitun juga dapat digunakan sebagai campuran body lotion atau sabun mandi untuk menjaga kelembapan dan kelembutan kulit. Minyak zaitun juga berkhasiat untuk mempertahankan bentuk serta kekencangan payudara. Sedangkan untuk tangan dan kaki, minyak zaitun dapat juga digunakan untuk mengurangi kulit yang menebal pada telapak kaki, mempertahankan kehalusan kulit, serta menguatkan kuku. Menjaga kesehatan pembuluh darah jantung, sehingga menurunkan resiko pada penyakit jantung koroner. Yang disebabkan karena adanya mono unsaturated fat, terutama asam oleat. Namun ada juga penelitian yang menunjukkan khasiat minyak terhadap kesehatan jantung disebabkan oleh kandungan senyawa golongan fenol, bukan asam lemak. Kandungan senyawa fenol berfungsi sebagai antioksidan, yang dapat menjaga elastisitas dinding pembuluh darah arteri. Sebagai laksatif ringan untuk memudahkan proses buang air besar.

2. KURMA

Kurma adalah sejenis tumbuhan palem (palma) atau dalam bahasa latinnya lebih dikenal dengan phonex dactylifer yang berbuah dan boleh dimakan, baik dalam keadaan masak maupun masih mentah. Berdasarkan penelitian para ilmuwan, kurma kaya dengan protein, serat gula, vitamin A dan C serta mineral seperti zat besi, kalsium, sodium dan potasium. Kandungan protein didalam kurma sebesar 1.8 - 2.0 persen, serat sebanyak 2.0 - 4.0 persen dan gula sebesar 50 - 70 persen glukosa. Sebagaimana penelitian yang dilakukan Badan Kesahatan Dunia (WHO), zat gula yang ada didalam kurma itu berbeda dengan gula pada buah-buahan lain seperti gula tebu atau gula pasir yang biasa mengandung sukrosa dimana zat itu langsung diserap kedalam tubuh. Hal ini membuat gula itu harus dipecahkan terlebih dahulu oleh enzim sebelum berubah menjadi glukosa. Sebaliknya, kurma tidak menbutuhkan proses demikian.
Manfaat dan khasiat kurma yaitu:
A. Tamr(kurma kering)untuk menguatkan sel-sel usus dan dapat membantu melancarkan saluran kencing karena mengandung serabut-serabut yang bertugas mengontrol laju gerak usus dan menguatkan rahim terutama ketika melahirkan.
B. ruthab (kurma basah) mempunyai pengaruh mengontrol laju gerak rahim dan menambah masa systolenya (kontraksi jantung ketika darah dipompa ke pembuluh nadi).
C. potasium didalam kurma berguna untuk mengatasi masalah stress, sembelit dan lemah otot. Tidak hanya itu, berkat zat besi dan kalsium yang ada pada kurma, orang bakal terhindar dari penyakit yang beresiko tinggi seperti penyakit jantung dan kencing manis.
D. Bila dimakan oleh anak-anak, maka kurma memberi khasiat untk mencerdaskan otak mereka.

3. GINSENG

Ginseng (Panax) adalah sejenis terna yang termasuk dalam suku Araliaceae. Ginseng tumbuh di wilayah belahan bumi utara terutama di Siberia,Manchuria,Korea, dan Amerika Serikat. Jenis ginseng tropis dapat ditemukan diVietnam, dan Indonesia. Ginseng sering kali digunakan dalam pengobatan tradisional. Akar tanaman ini dapat memperbaiki aliran dan meningkatkan produksi sel darah merah, penguat daya tahan tubuh, mengurangi kelelahan, meningkatkan stamina, memperbaiki kondisi mental dan gangguan kejiwaan, meningkatkan pengeluaran cairan tubuh dan mencegah diabetes, menguatkan sistem pencernaan, mencegah iritasi, mengeluarkan racun, serta membantu pemulihan dari penyakit.

4. KEJI BELING

Keji Beling adalah tanaman semak, tinggi 1-2 meter. Batang beruas, bula, berbulu kasar, percabangan monopodial, warna hijau. Tumbuhan ini mudah berkembang biak pada tanah subur, agak terlindung dan di tempat terbuka.
Ketinggian tempat : 1 m - 1.000 m di atas permukaan laut
Curah hujan tahunan : 2.500 mm - 4.000 mm/tahun
Bulan basah (di atas 100 mm/bulan) : 8 bulan - 9 bulan
Bulan kering (di bawah 60 mm/bulan): 3 bulan - 4 bulan
Suhu udara : 200 C - 250 C
Kelembapan : sedang
Penyinaran : sedang.
Tekstur Tanah : pasir sampai liat
Drainase : sedang - baik
Kedalaman air tanah : 25 cm dari permukaan tanah
Kedalaman perakaran : 5 cm dari permukaan tanah
Kemasaman (pH) : 5,5 - 7
Kesuburan : sedang.
Manfaatnya yaitu mengobati Kencing batu, Kencing kurang lancar, Batu kandung kencing, Batu kandung empedu, Batu ginjal, Kencing manis, Sembelit, Tumor, Diabetes Mellitus, Lever (sakit Kuning), Kolesterol tinggi, Maag, dan Wasir.

5. MENGKUDU

Mengkudu (Jawa: pace, kemudu, kudu); cengkudu (Sunda), kodhuk (Madura), wengkudu Bali) berasal daerah Asia Tenggara, tergolong dalam famili Rubiaceae. Nama lain untuk tanaman ini adalah Noni (bahasa Hawaii), Nono (bahasa Tahiti), Nonu (bahasa Tonga), ungcoikan (bahasa Myanmar) dan Ach (bahasa Hindi). Tanaman ini tumbuh di dataran rendah pada ketinggian 1500 m. Tinggi pohon mengkudu mencapai 3-8 m, memiliki bunga bongkol berwarna putih. Buahnya berwarna hijau mengkilap dan memiliki totol-totol. Secara keseluruhan mengkudu merupakan buah makanan bergizi lengkap. Zat nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, vitamin, dan mineral penting, tersedia dalam jumlah cukup pada buah dan daun mengkudu. Salah satu mineral yang terdapat pada mengkudu merupakan antioksidan yang hebat.
Terpenoid, zat ini membantu dalam proses sintesis organic dan pemulihan sel-sel tubuh. Zat anti bakteri, zat-zat aktif yang terkandung dalam sari buah mengkudu itu dapat mematikan bakteri penyebab infeksi, seperti Pseudomonas aeruginosa, Protens morganii, Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis, dan Escherichia coli. Zat anti bakteri itu juga dapat mengontrol bakteri pathogen (mematikan) seperti Salmonella montivideo, S . scotmuelleri, S . typhi, dan Shigella dusenteriae, S . flexnerii, S . pradysenteriae, serta Staphylococcus aureus. Scolopetin. Senyawa scolopetin sangat efektif sebagi unsur anti peradangan dan anti-alergi.
Beberapa penelitian terbaru tentang mengkudu dilakukan untuk mengetahui kandungan zat-zat anti­kanker (damnacanthal ). Empat ilmuwan Jepang berhasil menemukan zat anti kanker pada ekstrak mengkudu ketika mereka sedang mencari zat-zat yang dapat merangsang pertumbuhan struktur normal dari sel­sel abnormal K-ras-NRK (sel pra kanker) pada 500 jenis ekstrak tumbuhan, Ternyata zat anti kanker pada mengkudu paling efektif melawan sel-sel abnormal.

6. JAMUR LHING ZHI

Jamur Lhing zhi (Reishi Gano) adalah jenis sari jamur yang secara luas dikenal sebagai “Raja Herbal yang Ajaib”. Yang terdiri dari elemen-elemen Polisakarida, Germanium Organik, Adenosin, Triterpenoids dan Asam Ganoderik.
Manfaat dan khasiatnya:
· Menguatkan sistem ketahanan tubuh
· Anti tumor
· Membantu pankreas untuk mengurangi kadar gula di dalam darah
· Menambah kandungan volume oksigen di dalam darah untuk memberantas; pembiakan; sel-sel tumor.
· Menyeimbangkan fungsi ion elektrik di sekitar bisul.
· Menurunkan kadar kolesterol.
· Menurunkan liquid aggulation dan endapan trombosit.
· Mencegah thrombogenesis.
· Menstabilkan hormon endokrin.
· Menyeimbangkan metabolisme tubuh.
· Menyeimbangkan Ph Darah.
· Menguatkan sistem pencernaan.
· Menghindari alergi.
· Menurunkan kolesterol dan menstabilkan lemak di dalam tubuh.
· Memperkuat organ tubuh.
· Menyembuhkan penyakit kulit.
· Mempercantik dan menghaluskan kulit.
· Menghentikan pendarahan.
Jenis penyakit yang telah banyak terbukti dapat diobati :
· Tekanan darah tinggi
· Tekanan darah rendah
· Ambeien / Wasir
· Diabetes
· Masalah wanita (keputihan,haid tidak normal dan sakit)
· Sakit pada persendian dan otot.
· Rheumatik
· Sakit jantung
· Kelumpuhan
· Maag dan sakit usus
· Bisul / Tumor
· Asma / Kelelahan
· Batu empedu
· Jerawat
· Masalah ginjal
· Hepatitis A,B dan C
· Sakit saraf (Neurosis)
· Sulit tidur (Insomania)
· Polip · Anemia
· Kemandulan
· Kulit bersisik (Psoriasis)
· Penyakit kaki busuk (Hong Kong)
· Penyakit Gondok
· Ayan (Epilepsi)
· Sakit setelah operasi
· Pendarahan setelah bersalin
· Kecanduan alkohol

7. BUAH MERAH

Buah merah (Pandanus conoideus) atau yang dikenal luas di Wamena dengan nama tawi / sauk ekendi adalah tanaman asli Papua yang tumbuh di dataran rendah (40 m dpl) sampai dataran tinggi (2.000 m dpl). Namun populasi terbanyak terdapat di dataran dengan ketinggian 1.200 hingga 2.000 m dpl.
Kehebatan buah merah mulai terkuak setelah seorang peneliti dari Universitas Cendrawasih, Drs. I Made Budi MSi, pada akhir tahun 2004 lalu mengungkapkan secara ilmiah tentang khasiat pengobatan dan kandungan gizi yang luar biasa yang dikandung dalam buah ini. Sebagai ahli gizi dan dosen Universitas Cendrawasih beliau sempat mengamati secara seksama kebiasaan masyarakat tradisional di Wamena, Timika dan desa-desa kawasan pegunungan Jayawijaya yang mengonsumsi buah merah sebagai obat cacing, penyakit kebutaan, dan penyakit kulit. Menurutnya, buah ini mengandung zat-zat alami yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan proses metabolisme. Diantaranya adalah karotenoid, betakaroten, alfa tokoferol, asam oleat, asam linoleat, asam linolenat dan dekanoat, omega 3 dan omega 9 yang berperan sebagai senyawa anti radikal bebas pengendali beragam penyakit seperti kanker, hipertensi, paru - paru dan infeksi.

8. MAHKOTA DEWA

Dunia tanaman obat kini kedatangan pendatang baru yang lumayan hebat. Mahkota dewa namanya. Ia bisa membuat penderita penyakit ringan macam gatal-gatal, pegal-pegal, atau flu, hingga penyakit berat seperti kanker dan diabetes, merasakan kesembuhan. Menanam mahkota dewa memang bukan perkara sulit. Tumbuhan, yang bisa hidup baik pada ketinggian 10 – 1.000 m dpl., ini bisa ditanam dari biji atau hasil cangkokan. Meski penanamannya bisa di dalam pot atau langsung di tanah, pertumbuhannya akan lebih baik bila ditanam di tanah. Tanaman dari biji biasanya sudah berbuah pada umur 10 – 12 bulan. Yang berasal dari cangkokan, mestinya berbuah lebih cepat.

9. KUMIS KUCING

Kumis kucing (Orthosiphon Spicatus BBS) berbentuk semak, batangnya basah, tingginya bisa mencapai 1,5 meter itu. Bisa tumbuh di tempat yang kering maupun basah pada ketinggian 700 meter di atas permukaan laut, tanaman ini memiliki daun berbentuk telur taji, tepi daunnya bergerigi kasar. Bunganya mengeluarkan benang sari dan putik berwarna putih atau ungu. Masyarakat menggunakan Daun kumis kucing basah maupun kering digunakan sebagai bahan obat yang memperlancar pengeluaran air kemih (diuretik), mengobati rematik. batuk encok, masuk angin dan sembelit. Disamping itu daun tanaman ini juga bermanfaat untu pengobatan radang ginjal, batu ginjal, kencing manis, albuminuria, dan penyakit syphilis.

10. BUNGA ROSELA

Umumnya masyarakat mengenal rosela (Hisbiscus sabdariffa L.) sebagai bahan karung goni. Namun kejayaan karung dari serat alam sudah pudar. Dari segi kesehatan, ternyata rosela mempunyai manfaat untuk pencegahan penyakit. Bunga rosela berguna untuk mencegah penyakit kanker dan radang, mengendalikan tekanan darah, melancarkan peredaran darah dan melancarkan buang air besar. Kelopak bunga rosela dapat diambil sebagai bahan minuman segar berupa sirup dan teh, selai dan minuman, terutama dari tanaman yang berkelopak bunga tebal (juicy). Kelopak bunga tersebut mengandung vitamin C, vitamin A, dan asam amino. Asam amino yang diperlukan tubuh, 18 diantaranya terdapat dalam kelopak bunga rosela, termasuk arginin dan legnin yang berperan dalam proses peremajaan sel tubuh. Selain itu, rosela juga mengandung protein dan kalsium.

BAKAR 100 KALORI DALAM TUBUH PER-HARI, JAMINAN 100% SUKSES

Gendu_T.com –Penelitian medis menunjukkan bahwa apabila terdapat kolesterol dan lemak berlebihan di dalam tubuh, dan apabila tidak dapat dimetabolisme dan diurai secara normal, maka dapat menyebabkan membran dalam pembuluh nadi mengental dan mengendap, dan lama-kelamaan menyebabkan pengerasan pembuluh darah, itulah yang disebut penyakit aterosklerosis.

Terbentuknya penyakit aterosklerosis ini dapat menghambat transportasi normal darah dalam pembuluh darah, tekanan meninggi karena terhambatnya aliran darah, sehingga terbentuk tekanan darah tinggi, penyakit hipertensi dewasa ini merupakan salah satu penyakit utama yang menyebabkan manusia moderen masuk rumah sakit. Apabila terjadi pengerasan pada pembuluh koroner, dan terjadi keram, penyempitan atau penyumbatan, sehingga otot jantung mengalami kekurangan darah, kekurangan oksigen yang bersifat akut atau kronis, dalam jangka pendek atau berkelamaan, sehingga membahayakan kesehatan tubuh, dengan demikian terjadinya penyakit jantung yang disebabkan karena penyumbatan dan pengerasan pembuluh nadi koroner, yang disebut penyakit jantung koroner.

Penelitian epidemis menunjukkan bahwa persentasi timbulnya penyakit jantung koroner pada mereka yang mempunyai kolesterol melebihi 260mg% adalah 5 kali lipat daripada mereka yang mempunyai kolesterol kurang dari 200mg%. Pada waktu bersamaan, meningginya trigleserida juga mempunyai makna yang sama.

Berusaha menurunkan timbunan lemak dalam tubuh tapi tak memiliki waktu atau daya untuk mencari seorang pelatih kebugaran untuk memberi tahu Anda apa yang sebaiknya dilakukan? Yah, jangan putus asa dulu. Coba lakukan hal-hal di bawah ini untuk membantu Anda menentukan apa yang bisa Anda lakukan sehari-hari untuk membakar kalori yang masuk ke dalam tubuh Anda.

Targetkan Jarak 1.5 km

Rata-rata, ketika seseorang berjalan atau berlari sejauh 1.5 km (1 mil), mereka akan membakar 100 kalori, terang Shawn M. Talbott, Ph.D, ahli nutrisi dan kebugaran. "Semakin cepat Anda bisa meraih jarak 1.5 km, Anda akan membakar 100 kalori," jelas Talbott. Treadmill bisa membantu Anda mengkalkulasikan jarak Anda saat berlari atau berjalan, cara lain adalah dengan berlari 4 putaran di lintasan lari. Anda juga bisa mengukur peta jarak di sekitar rumah Anda dengan Google's pedometer, atau gunakan alat pedometer, 2.000 langkah sama dengan 1.5 km.

Berhenti Duduk Diam dan Mulailah Melonjak

Apakah Anda menghabiskan, waktu setidaknya 2 jam dalam sehari untuk duduk di bangku? Jika ya, wah, sayang sekali waktu yang terbuang untuk membakar kalori dalam tubuh Anda. Jika kantor Anda memungkinkan untuk menukar bangku yang Anda gunakan dengan bola latihan berukuran besar, Anda akan bisa membakar sekitar 50 kalori per jam, terang Monica Vazquez dari New York Sports Clubs. Ketika Anda duduk di atas bola latihan, yang besar dan terbuat dari plastik itu, Anda sudah mengencangkan otot bagian perut Anda. Dengan menggunakan otot-otot ini, maka Anda akan membakar kalori lebih banyak hanya dengan duduk diam.

Air Es

Janice Taylor, pelatih penurunan berat badan, dan pendiri klub penurunan berat badan, Kick in the Tusch Club menyarankan untuk meminum air minum dengan cepat dan pilih yang dingin. Delapan gelas per hari memberikan dorongan metabolis yang setara dengan 25 kalori per gelas. Tubuh Anda akan berupaya untuk mengembalikan kehangatan tubuhnya, dengan begitu akan membantu tubuh membakar kalori.

Minum Minuman Hangat

Studi menunjukkan, bahwa 3 gelas teh hijau panas dan tawar per hari bisa membakar sekitar 78-106 kalori, terang Lisa Davis, Ph.D, wakil kepala penelitian dan pengembangan di Medifast. Selain itu, menenangkan diri dengan meminum kopi, teh hijau atau hitam bisa menstimulasi sistem saraf simpatetis. Stimulasi ini bisa berujung pada pembakaran kalori.

Jangan Hanya Duduk Diam

Jangan hiraukan orang yang meledek Anda dengan "Lagi menjahit ya? Kok kakinya tak bisa berhenti bergerak?" Nyatanya, dengan terus bergerak saat duduk akan membantu pembakaran kalori. Buat diri Anda terus bergerak, dengan menggerakkan kaki atau berjalan saat menerima telepon, dalam satu jam Anda bisa membakar sekitar 100 kalori.

Tugas Rumahan

Jangan kira menjadi ibu rumah tangga tanpa memiliki si mbak yang membantu adalah pekerjaan mudah. Pekerjaan rumahan bisa jadi hal yang melelahkan, lho. Calorielab.com menghitung, wanita yang berat tubuhnya kira-kira 80 kg bisa membakar 100 kalori dengan melakukan kegiatan-kegiatan seperti berikut:

- Mencuci piring selama satu jam

- Mengepel selama setengah jam

- Memasak selama 55 menit

- Menyetrika atau berbelanja kebutuhan makanan selama 1 jam

- Menggendong anak selama 40 menit

Lompat!

Simpan tali lompat dalam mobil, tas, atau meja kantor. Ketika Anda memiliki waktu lowong, cobalah untuk melompat tali. Tali lompat adalah alat yang mudah dibawa-bawa, dan bisa dengan cepat meningkatkan detak jantung. Untuk seseorang dengan berat tubuh 70 kg akan membakar 100 kalori setelah melakukan lompat tali selama 10 menit.

Bermainlah

Anak Anda bisa jadi sahabat berolahraga yang menyenangkan. Bermain lempar frisbee selama 30 menit, bermain sepatu roda selama 10 menit, atau 15 menit berenang atau bermain Wii Boxing akan membakar 100 kalori. Memiliki anak yang masih bayi? Bermain ci luk ba, atau melakuakn jongkok-berdiri sambil menggendong si bayi akan membakar 100 kalori, sekaligus membuat si kecil tersenyum.

Konsumsilah:

Antilipemic Tea [Tiens Product],

Yang sangat kaya akan kandungan: Gynostemma P, Folium Nolumbinis, Radix Polygoni, Green Tea, Semen Cassiae

Gynosaponins: di Jepang, Gynosaponins disebut sebagai “rumput penyembuh penyakit”. Di seluruh dunia diketahui terdapat 13 jenis gynosaponins, di China terdapat 11 jenis. Ilmu kedokteran China menganggap bahwa gynosaponins mempunyai rasa getir, bersifat dingin, tak beracun, dan digunakan oleh masyarakat untuk mengobati peradangan dan mengurai toksin, mengobati batuk dan menghilangkan dahak. Pada tahun 1970-an ilmuwan Jepang pernah melakukan penelitian dan mendapatkan bahwa gynosaponins mengandung 84 jenis saponins, 10 jenis komposisi kimiawi di dalamnya sama dengan ginsenosida, sehingga disebut juga sebagai “ginseng kedua”. Dengan demikian mempunyai khasiat melawan penuaan, memperbaiki metabolisme tubuh, memperkuat imunitas, dan sebagainya. Mekanisme farmakologis gynosaponins adalah melalui pengaturan metabolisme untuk menurunkan kolesterol dalam plasma darah, menghambat pembentukan asam lemak, dengan demikian mencegah penyakit jantung koroner dan menurunkan lemak darah. Namun karena gynosaponins mengandung 74 jenis saponin lainnya, maka sifat obatnya lebih lembut daripada ginseng.

Cassiae: Mengandung banyak kalsium, vitamin A, Rehumemodin, serta zat tembaga, seng, silenium dan mikro-nutrien yang diperlukan tubuh manusia. Lemak yang tinggal berkelamaan di dalam tubuh manusia dapat menimbulkan berbagai penyakit, seperti gagal jantung, stroke, penyakit jantung koroner, angina pectoris, dan sebagainya. Dari sudut ilmu pengobatan klinis, apabila dapat terus buang air yang lancar maka dapat membantu pengobatan, hal ini mempunyai makna sangat penting, dan cassiae mempunyai fungsi ini. Cassiae adalah benih dari tumbuhan Cassiae obtusifolia L., yang berfungsi menghilangkan diare, mengeluarkan gas perut, sehingga dapat buang air besar dan kotoran dikeluarkan dari tubuh, dan mengurangi endapan lemak.

Daun teratai: Mengurangi panas dalam, berfungsi melembabkan, dan menghilangkan dahaga.

Radix Polygoni Multiflori: merupakan jenis akar-akaran. Berfungsi menghilangkan toksin, menghilangkan rasa sakit, melembabkan saluran usus, memperlancar buang air, dan sebagainya. Mengandung lesitin nabati yang kaya, dapat mencegah penyakit hiperlipidemia dan aterosklerosis melalui penyerapan kolesterol dan metabolisme, juga dapat menurunkan pengumpalan darah.

Teh hijau: mengandung polyphenol, kafein, catechin, dan sebagainya. Mempunyai fungsi menjernihkan mata, menghilangkan panas dalam, mencernakan makanan, menyaring urin, mengurai toksin, menghentikan diare dan mengurangi berat tubuh.